脱力スイング！！

こんばんは！Y’s collegeのSEIKI です！
今回は脱力について少しだけレッスンしたいと思います。
脱力、スポーツする上では最大のテーマであると思います。

ゴルフにおいても、力みは様々なミスショットを生んでしまいます。
脱力の仕方、もちろん腕の力、グリップの力をできるだけ抜いているのが望ましいですが、やはり力みというのは全身から起こります。

腕だけを脱力したとしても、肩や背中の筋肉が張っていればどうしても力みになってしまいます。
まずは全身を脱力する事をイメージしてみてください。

腕というパーツだけでなく、肩や背中、全身を是非ダラダラの状態で！
スイング中脱力を意識しなくてもまずアドレスのセットアップから脱力をイメージしてみてください！
深呼吸も脱力にはかなり効果がありますよ！
ティーショット打つ前、緊張したら大きな深呼吸を！是非試してみてください！
Y’s collegeのレッスンでは初心者のゴルファーの方を応援しています！
ゴルフを始めようとお考えの方、クラブをまだお持ちでなくても大丈夫です！
無料のレンタルクラブもあるので是非ゴルフを始められてはいかがですか！お気軽にお問い合わせ下さい！！

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