今回は技術と同じくらい大切なメンタルについてです。

ゴルフは技術だけでなく、メンタル面も重要な要素です。
以下に、ゴルフでメンタルが重要な理由をいくつか挙げてみます。

集中力の必要性: ゴルフは一打一打が重要であり、瞬間的な集中力が求められます。コース上での外部の要因や他のプレイヤーの影響を受けずに、自分のショットに集中することが重要です。

プレッシャーの管理: ゴルフはプレッシャーの多いスポーツの一つです。パーオンやバーディを取るためには、プレッシャーの中でクールな判断力を保つことが求められます。メンタルトレーニングは、プレッシャー下でのパフォーマンスを向上させるのに役立ちます。

自己管理と自己規律: ゴルフは自己管理と自己規律が不可欠です。自分の感情やフラストレーションをコントロールし、クールな状態でプレーを続けることが重要です。メンタルトレーニングは、このような自己管理能力を向上させます。

挫折からの回復力: ゴルフでは、失敗やミスがつきものです。しかし、そのような挫折から素早く回復し、次のショットに集中することが重要です。メンタルトレーニングは、挫折からの回復力を向上させ、前向きなマインドセットを維持するのに役立ちます。

ゴルフで成功するためには、技術だけでなくメンタル面も重要です。メンタルトレーニングを取り入れることで、より安定したパフォーマンスを発揮し、ゴルフのスコアを向上させることができます。

Y’s collegeではメンタル面も含めたトータルレッスンを行なっています。

是非一歩先のゴルフへ、レッスンにお越しください。

Y’s  college🏌️‍♂️

今回は前回に引き続き考え方についてお伝えします。

練習場での重要な事、それは本番を想定しながら練習しているかという事です。

練習場で飛距離が出たり、クラブの芯で捉えた時の感触はとても気分が良くなり、もっと打ちたいという『欲』が出てきます。

しかしこの『欲』が練習を間違った方向へ導いてしまう可能性があります。

テーマを正しく練習していると自然にいい球や、いい感触のショットが打てる率が上がってきますが、絶対にやってはいけない練習があります。

それはいい球を打つ為だけに意地になって球数が増える練習です。

いい球が出るのはテーマに沿ってしっかりできた時なので、コースでしっかりと結果を出す為には練習の考え方も是非工夫してみてください。

練習はしているけど結果が思うようにでない場合は少し視点を変えてみると自然と結果は出てきます。

練習できる事も大切な才能ですから。
Y’s  college🏌️‍♂️

久々の投稿になります。

今回はゴルフは考え方についてお伝えいたします。

結論、ゴルフは考え方で上達のスピードは変わってきます。

そこでまず１番大切な事、それはミスの許容範囲を広げる事です。

練習をしているとどうしても完璧を求めてしまう余り、ミスショットの一球一球に対して答えを見つけようとしてしまいます。

もちろんミスショットには必ず原因はありますが、毎回原因を考えていてはゴルフがとても難しくなってしまいます。例えイメージ通りに体が動けたとしてもミスショットが出てしまうのがゴルフだと認識することが大切です。

人それぞれ上手くなる為にテーマを持って練習していると思いますが、練習の定義は完璧なショットを打つ為ではなく、ミスショットの範囲を小さくすることであると考える事が重要です。

ミスショットが出ても許容範囲を広げてシンプルに簡単にゴルフを考える。

Y’s collegeのキャッチフレーズ、ゴルフを難しくしていませんか？にもあるようにゴルフは考え方を変えるだけで上達のスピードは格段に変わってきます。

ゴルフに対する固定観念を取り払って最短で上達する方法はただ一つ、
考え方をシンプルにする。
これに尽きます！

Y’s  college🏌️‍♂️

新規入会キャンペーンのご案内です！

春のゴルフシーズン到来に向けて、寒い冬に基礎固めをして、ライバルに差をつけましょう！

入会キャンペーンに先駆けて、体験レッスンを３回無料にて実施いたします。

じっくりと入会をご検討ください！

期間中入会金は無料！

さらにマンツーマンレッスン

４回チケット１万円ポッキリ！

期間中入会でラウンドレッスン代１回無料券を進呈いたします！※

１人１人に合ったスイング理論を提案致します。

弱点の克服、結果を出す事に特化したY’s collegeのレッスンをご体感ください。

※３ヵ月の継続が必要となります。

入会キャンペーンは先着３名様限定での募集となります。

Y’s college🏌️‍♂️

謹んで新春お祝い申し上げます。

旧年中は格別のお引き立てを賜り厚く御礼申し上げます。

本年も皆様のゴルフ技術向上とゴルフ界発展に努めて参ります。

結果を出す事に特化したY’s collegeをどうぞよろしくお願い申し上げます。

本年も皆様のご健康とご多幸をお祈りも申し上げます。
Y’s college🏌️‍♂️

今回は意識と無意識について説明します。
練習するにあたり、注意点を意識しながらショットをし、ある程度打てるようになれば無意識にスイングする。
結論、無意識にスイングできるようになれば結果が必ず出ているはずです。

練習で大切なことは意識と無意識を融合させながら行う事です。

テーマを意識しながら練習する事は重要ですが、意識しすぎて上手く体が動かなかったという経験は誰しもあると思います。

おススメの練習のポイントは意識をしながら５球打ち、そのイメージのままで無意識に２球ショットする。

無意識にショットしても、意識して練習した事は自然にできていると信じて。
意識しないと体を動かせない考えはゴルフの上達にはNGです。

無意識にスイングができるようになる事がゴルフの上達に繋がります。

意識と無意識を融合させながら練習する。
是非お試し下さい。

Y’s college🏌️‍♂️

今回はフィニッシュまでが大切についてです。

ゴルフの最大の敵は迷いです。
ゴルフが難しいと感じる所以は『考える時間』があるという事です。

スイングの最中に何かを考えてしまうと大抵の場合ミスショットになる確率があがります。

大切なことはしっかり振り抜く事。インパクトを気にせずフィニッシュをとる事。

スイングに迷ったらスイング中に考える時間を与えないことが重要です。

構えたらフィニッシュまで無心に振り抜く。

是非練習してみて下さい。

Y’s collegeは西宮、芦屋、豊中にてマンツーマンレッスンを行っております。

ゴルフのお悩み解決致します。
お気軽にお問い合わせください。

Y’s college🏌️‍♂️

今回はスイングのリズムについてです。

スイングリズムはゴルフの中で最も重要なポイントであると言っても過言ではありません。

練習場では上手く打てるのにとか、ラウンド中突如として乱れてしまう傾向がある方はスイングリズムがいつもと変わっている可能性があります。

スイングリズムが変わる最大の要因は『力み』なんです。

スイングに迷ったり、思考錯誤する前にまずはスイングリズム、特にゆっくりスイングする事をオススメします。

不調の原因は意外とシンプルな理由である事は間違いありません。

ゴルフの上達への最短の道は、簡単にシンプルに自分のできる事だけをすることです。

スイングリズム是非意識して練習してみて下さい。

Y’s collegeでは芦屋・西宮・豊中にてマンツーマンレッスンを行なっております。

芦屋ゴルフレッスン
西宮ゴルフレッスン
豊中ゴルフレッスン

Y’s college🏌️‍♂️

今回は練習の目的についてです。

いかに本番を想定し、あらゆるシチュエーションをイメージしながら『狙う』という練習をする事がとても大切ですが、気をつけたい事はスイングの良し悪しばかりの練習にならないようにしなければなりません。

スイングを改善し、再現性を高める事はとても大切ですが、スイングの改善はあらゆるシチュエーションから少しでも上手く打てるようになる為の手段にすぎません。

ゴルフは様々な傾斜に対して、あらゆるショットを求められるスポーツですが、色々な傾斜からどれだけスイングの改善のテーマができるかと考えれば全てが上手くショットできる事は残念ながらプロでも非常に難しいのです。

ですからスイングの完成度を追求すること以外にも

練習で大切な事は
①狙う練習

②練習のテーマをやり抜く

③色々な球を打って遊ぶ

①はゴルフはターゲットゲームです。いかに狙ったところに少しでも近づけれるかです。どのような球を打ちたいかで体の動きは変わるので狙う練習をすることで狙うスイングが身につきます。

②練習のテーマは一つ決めたらやり抜く。どうしても練習で曲がったり、ダブったりとミスが出ると都度原因を考えてテーマが色々と変わってしまう事があります。ゴルフはテーマができたとてミスショットは出てしまいます。まずはテーマを決めればたとえ上手く打てなくてもテーマをやり抜く。積み重ねが必ず結果に結びつくので、一つの事を根気強く。

③練習は色々な球を打って遊ぶ事が大切です。ゴルフはあらゆるシチュエーションからショットしなければなりません。マニュアル通りのスイングが通用しない事も多々あります。曲げたり、低い球を打ったりと。感性を磨く事はとても重要です。

練習の目的を明確にして、本番に必要な練習ができるとより結果が出やすくなります。
ゴルフは考え方で劇的に変わるのは間違いありません。

練習の目的を今一度見直してみてください。

Y’s collegeでは芦屋・西宮・豊中においてコーチングさせて頂いております。
是非一度お越しください。

芦屋ゴルフレッスン
西宮ゴルフレッスン
豊中ゴルフレッスン

Y’s college🏌️‍♂️

今回はスイングの考え方についてです。

スイングをより良くする為に練習する訳ですが、果たしてスイングが良くなればスコアは良くなるのか？という答えはYESでもありNOでもあります。

スイングが良くなれば確かにスコアが出せる可能性は高くなりますが、比例してスコアが良くなるかといえば残念ながらスイングの良し悪しだけでスコアに直結する事はないのです。

日々スイングの完成度、精度を上げる為に練習をする訳ですが、理解しておきたい事は全てのご自身のテーマを行なったとしても完璧なショットが常に出せる訳ではありません。

理由はスイングの始動からフィニッシュまでは約１・５秒と言われ、果たしてその短い時間にどれだけテーマをこなせるか？と言われれば自ずと答えがわかってくると思います。

練習の目的は完璧なショットを打つ為だけではなく、ミスの幅をいかに小さくするかに重点を置く事が大切です。

練習場ではスイングもキレイで上手くショットできるけどコースに行くと思うような結果が出ていない方は、もしかするとスイングの良し悪しにばかり考えが縛られているだけかもしれません。

ゴルフコースはご存知の通り平坦な場所はほとんどありません。あらゆる傾斜からマネジメントを駆使してスコアを縮めていく訳ですが、様々な傾斜から様々なショットを求められるのがゴルフであり、スイングの改善は最適な手段に過ぎません。

スイングに囚われず、打ちたいボールをイメージして、イメージ通りに体を動かす。

スイングの考え方はいかに『自分自身』がシンプルに考えれるかです。

ゴルフの練習はもちろん完璧を目指す為にしたいところですが、ミスの確率を減らす為といった許容範囲を広げる事により自分自身に対するプレッシャーから解放されてより楽しくゴルフライフを送っていただく事を願っています。

芦屋ゴルフレッスン
西宮ゴルフレッスン
豊中ゴルフレッスン

Y’s college🏌️‍♂️